Narazila jsem na tyto stránky v domnění,že zde najdu recept na rýžovou kaši s ovocem pro moji dcerku ,která trpí již týden průjmem.Recept jsem tu nenašla ,ale jdu diety JÁ ! Díky všem za názory a rady.

Tuhle dietu mám nejraději, člověk se po ní krásně pročistí a zhubne, hlavně je to jediná dieta, kterou můžu držet, po mléčné se mi točí hlava a je mi špatně.

Rýžovou dietu držím cca měsíc, jím ji 3x denně, opravdu hodně piju, vynechala jsem kávu, už druhý den jsem se cítila mnohem líp. Teď jsem zhubla 8 kg, pomalu přecházím na normální stravu, ale bude to chtít hlídat. Přestaly mě bolet malé klouby, nejsem unavená, naopak mám víc energie a žádné deprese

25.1.jsem sem napsala příspěvek a začala s dietou.Prvních 5 dní jsem jedla pouze rýži prokládáno ovocem.Pak jsem si ji začala připravovat na různé způsoby.Dnes už k tomu jím tmavé pečivo,nízko tuč.sýry,jogurty,hodně zeleniny,a váha mi jde stále dolů.Tedˇuž pomaleji,ale neva.K dnešnímu dni mám dole 13kg a jsem štastná,nebotˇobléknu věci,které jsem 2roky nenosila.Všem,kteří bojují s nadváhou přeju hlavně hodně vytrvalosti.Já jsem k tomu dospěla až ve 42letech,ale přece!!! A to ještě nemám vyhráno!!!Všem přeju i zdraví,protože bez něj už nezmůžeme nic..... M.

Tak jsem se rozhodla tuto dietu take vyzkouset.Muzete se nekdo podelit s vysledkem a za jak dlouho?

Pro pí. Antošovou: výživnější je samozřejmě rýže hnědá (natural), ale bílá nijak neuškodí.

Váření, prosím o upřesnění, když chci jíst 3 dny rýží, tak radši bílou nebou hnědou, děkuji Antošová

Tak jsem vyzkoušela a celkem úspěch, 5 kg za měsíc... kombinovala jsem rýži se vším aspoň trochu dietním...kuřecí, rybí, zelenina, sýry, vajíčko, málo tuku, když na sladko, tak málo sladit. Chce to vůli, ale není to moc o hladu, jako třeba ovocná dieta, tu nevydržím ani den. Takže když mě přepadne chůť nebo hlad, stále mám uvařenou a trošku pojídám a hlavně jsem spokojená a doporučuji!

Také ksem o této dietě slyšela, ale rýže se má jíst po dobu pěti dnů a to nesolená a neochucená. Pak to má očistný efekt. Sůl způsobuje zadržování vody a při očistné kůře je ji dobré vynechat.

Aniž bych kdy byla na těchto stránkách,dnes jsem se rozhodla,že budu jíst jen rýži.A to mě přivedlo sem.Jsem ráda,že si můžu přečíst Vaše zkušenosti.Mám velkou nadváhu a dost mě to trápí,ale jsem moc líná na to připravovat si zvlášt jídlo než vařím pro rodinu.No a tohle snad nebude tak náročné.Držte mi palce...

samotná rýže se může jíst třeba i 40 dní a nic vám to neudělá, ale samozřejmě, že záleží na zdravotním stavu daného člověka a takto dlouhý půst se doporučuje jen při velmi vážných nemocech, kdy se tělo potřebuje zbavit velkého množství usazenin, například při rakovině, kdy je člověk zároven velmi tlustý. já osobně mám za sebou jeden týden a co jsem prožívala se dá slovy jen těžko popsat, člověk se cítí velmi lehký. ale každopádně je lepší, když si dáte alespon jeden den v měsíci čistě rýžový půst a popíjíte zeleninové vývary. Co je hodně důležité: NEMICHAT RÝŽI S OVOCEM TO JE VELMI ZÁSADNÍ CHYBA!!!!! ani s žádnými jinými obilovinami kromě jáhel. ovoce dohromady s obilovinami v těle kvasí. jáhly jsou ze všech obilovin nejzásaditější a proto jsou s ovocem více vhodné.

Rýžový den Na rýžové dietě nejíte pouze rýži, a už vůbec ne v neomezeném množství. Denní dávka je maximálně 200 gramů rýže před uvařením, což je asi dvojnásobné množství rýže po uvaření, tedy asi 5-6 kopečků na den. Na rýžové dietě musíte dbát kromě výběru jednotlivých druhů rýže i na umírněnou konzumaci tuků. Zásadně omezte živočišné tuky a nahraďte je tuky rostlinnými. Ideální kombinací hlavního jídla na rýžové dietě je drůbeží nebo rybí maso, rýže se zeleninou a rostlinnými oleji, případně s ovocem jako moučník. Jde vlastně o modifikovanou nízkocholesterolovou dietu s nízkým obsahem živočišných tuků s převahou tuků rostlinných, známou také jako středomořská. Ukázkový jednodenní jídelníček podle rýžové diety Snídaně: jogurt nebo polotučné mléčné výrobky jako tvrdý sýr či tvaroh + ovoce Svačina: kousek ovoce a kousek zeleniny Oběd: Rýže 1000x jinak - vařená rýže s kuřecím, krůtím nebo rybím masem, rýže s ovocem nasladko, mléčná rýže, rýže se zeleninou jako zeleninové rizoto, rýže jako doplněk zeleninového salátu s masem, rýže s masem a sýrem atd. Svačina: méně sladké ovoce jako např. jablko, nízkotučný sýr Večeře: Netučné mléčné výrobky zejména tvaroh + menší množství rýže + zelenina + tuňák s olivovým olejem (2x týdně) Jednou týdně nahraďte dávku rýže malou porcí brambor. Dieta je nízkokalorická a neměla by se držet dlouhodobě, doporučuji minimálně 3 dny a maximálně 10 dní. Při dlouhodobém užívání by mohlo dojít ke ztrátě důležitých vitamínů a minerálních látek a k výraznému poklesu hmotnosti, což by později mohlo vést k jojo efektu.

muzu se zeptat, kolik kg se da touto dietou shodit? dekuji

Myslím, že je to úžasný způsob jak pročistit svůj organismus a přitom dát pár kg dolů. Držím všem co to chcete zkusit palce.

Jen do nich :D

Zajímalo by mě kde jste vyčetli, že rýže je po 3-denní konzumaci škodlivá...taková hloupost!!!Škodlivá pro organismus by mohla být jen v případě, že jíte neošetřenou rýži špatně skladovanou a v ní mohou být známky mykotoxinů (toxické produkty plísní, potom by samozřejmě mohla způsobit problémy, pokud ji jíte syrovou, ale tak to předpokládám, že ne!!!Na třídenní rýžové očistě není nic špatného a pokud budete jíst rýži měsíc vhodně upravenou a kterou kupujete v kontrolovaných obchodech, tak se vám nic stát nemůže!!!

To nechápu, můžete mi prosím podrobnějí vysvětlit, jak rýže po 3 dnech může být škodlivá? :-) díky

Bacha na To!Výhradně samotná rýže se smí jíst jen 3 dny!Potom to může být nebezpečně.....

Můžete jíst jakoukoliv chcete :)

je možno jíst i jasmínovou rýži nebo jen rýži natural ???

To je spíš pro očistu a úlevu organismu. Nic dlouhodobého...

200 g rýže = cca 700 kcal a 14 g bílkovin!! A z toho se má přejít na normální stravu o podobné kalorické hodnotě. To je strava pro podvyživené modelky? Jako krátkodobou očistnou dietu to beru, ale jako redukční ...

200 g rýže = cca 700 kcal a 14 g bílkovin!! A z toho se má přejít na normální stravu o podobné kalorické hodnotě. To je strava pro podvyživené modelky? Jako krátkodobou očistnou dietu to beru, ale jako redukční ...

Tak jako kombinovat můžeš, ale čím více věcí k rýži kromě zeleniny a ovoce přidáváš, tím to má menší efekt. Takže je to na každého uvážení...

dneska jsem zahájila tuto dietku na doporučení kamaráda :)Ale chci se zeptat může se kombinovat i se sojovým masem ?? a když na sladko tak se může sladit normálním cukrem ?? díky

Leni, kdybyste chtěla pomoct s výživovým poradenstvím, obraťte se na můj e-mail. Nevím, kolik při své váze měříte, ale nebylo by nejlepší, kdybyste po dietě opět přibrala. Stačí třeba jen upravit jídelníček. Určitě se mi kdyžtak ozvěte na mail:)

ahoj ,tak jak to tady čtu tak jsem se rozhodla ,že do toho taky hupsnu:)Zkusím to a uvidíme.Mám teď 85 kilo tak jsem zvědavá:)

Tak to je super! Jsem ráda, že dieta pomáhá. Jak jsem psala - kamarád rázem shodil 10 kg a byl nadšený. Jen už mu lezlo krkem jíst 2 měsíce rýži na sladko, naslano a pořád dokola:-)...držel dietu déle

Ahoj, tak jsem to vyzkoušela a funguje to. Nehladovím, jím pravidelně, chutná mi to a hlavně to funguje.:-)

Když budeš jíst nezřízeně, tak se jojo efekt určitě dostaví:-) Ale jestli budeš pomalu přestupovat z rýže na další potraviny, chce to opatrně a nenaládovat tělo hned vším, co jsi za celou diety nemohla jíst. Stačí si jenom hlídat denní příjem (aby byl srovnatelný s dietou) a zezačátku přidat bílkoviny a zeleninu. Každopádně si touhle dietkou docela dobře pročistíš organismus.

a nedostaví se Vám po navázání do normálního života jojo-efekt?

to \"nejvhodnější\" potravina. Potraviny, které jsou po rýži také v rovnováze, je ovoce a zelenina, takže kombinace těchto věcí je pro hubnutí jako dělaná.

Funguje to určitě, kamarád měl nadváhu a zhubl během dvou měsíců 10 kg. Jedl rýži s ovocem, pak se zelninou, na sladko, na slano...prý mu už rýže lezla ušima, ale hubnutí prý šlo jako po másle. Navíc rýže je podle energií jin a jang v rovnováze, takže je

hmmm...zkoušel jste to někdo? kámoška říkala, že po tomhle zhubla, tak přemýšlím že se dotoho taky dám