Články
Semínka jak je neznáte
Stále častěji zjišťujeme, že spousta lidí si zdravou výživu či racionální výživu představují tak, že se musí jíst jen samá semínka, klíčky či kořínky a obiloviny. To je pouhá fáma. Z tohoto důvodu se na zdravou výživu nebo na člověka, který se tak stravuje, mnoho lidí dívá jako na něco nepochopitelného. Znáte to? Ten, kdo jí zdravě, je z legrace nazýván králíkem...
Víte, co jíte?
Víte, co jíte? Pokud se alespoň trochu zajímáte o vlastní zdraví, pak vám jistě složení nakupovaných potravin úplně lhostejné není. Jestliže ale nejste dokonalým samozásobitelem, nejlépe ekozemědělcem, nevyhnete se produktům potravinářského průmyslu...
Umělá sladidla vedou k přejídání
Také si myslíte, že jsou umělá sladidla dietní? CHYBA, vedou k přejídání. Dovolíte si jen light limonádu a tyčinky, sušenky či jogurty zásadně s umělým sladidlem? Máte i přesto pocit hladu a pořád tloustnete? Pak není problém s vaším metabolismem, ale s tím, co konzumujete. Nejen pacienti, kteří netrpí cukrovkou, užívají často umělá sladidla...
Kondice a konstituce - 2. díl
Miinulý článek "Kondice a konstituce - 1.díl" byl zaměřen na vrozenou konstituci našeho těla a znaky. Dnešní článek bude určen pro kondici našeho těla. Kondice je oproti konstituci momentální stav, který se může měnit den ze dne, z hodiny na hodinu. Kaše kondice závisí na tom, jak se stravujeme, jak se probudíme, na našem psychickém naladění...
Kondice a konstituce - 1. díl
Zamýšleli jste se někdy nad tím, proč někteří lidé žijí dlouho i když se vůbec nestarají o zdravou výživu či životní styl? A proč někteří musí vynaložit mnoho úsilí jenom na to, aby dosáhli jednoduše zdraví?
Banány u nás
I když banánů existuje řada druhů, u nás je dostupná prakticky výlučně odrůda Cavendish. Je typická žlutou barvou zralých plodů, nepřítomností pecek, jemnou chutí a vůní. Občas lze také koupit „baby banány", které jsou ještě o poznání sladší...
Muži a ženy se stravují jinak
Věřili byste tomu, že podle jídla lze docela snadno usoudit, zda se jedná o ženu či muže? Pro někoho to překvapivě ani není novinka. Podle toho, co si objednají v restauraci k jídlu je velmi lehké tuto skutečnost rozpoznat...
Pozitivní účinky zeleného čaje
Mnozí z nás mají problémy s denním pitným režimem. Pitný režim je přitom tolik potřeba dodržovat – pomocí tekutin tělo snadněji redukuje váhu a je schopno vyplavovat přebytečné toxiny, které se v těle každým dnem hromadí. Další výhodou dostatečného pitného režimu je to, že čím více přes den pijete, tím menší máte přes den hlad. Což je...
Základy zdravé výživy
Ať už jste aktivním nebo rekreačním sportovcem nebo pouze člověk, který se ke sportu není schopen donutit, měli byste dodržovat správnou sestavu jídelníčku. Míníme tím správný poměr sacharidů, bílkovin a tuků. Jistě jste o tom četli mnohé, ale ruku na srdce…kdo z Vás to dodržuje?...
Klaso - další náhrada masa
Klaso je dalším pomocníkem, který zastupuje zdravé náhražky masa. Minulý článek o náhražkách masa byl Šmakoun. Můžeme ho vřele doporučit, protože chutná skvěle. S výrobkem Klaso zkušeností mnozí nemají, ale podívejme se, co o něm píše výrobce na stránkách www.klaso.cz.
archív
