Články
01.12.2009 - Iva Veselá
Výživa podle krevních skupin
Upozorňuji na to, že krevních skupin je celá řada, základem jsou pouze 4, takže by nikdo neměl brát tento způsob výživy striktně. Tento článek slouží pouze k seznámení s touto teorií.
Každý člověk je jiný, má jiné krevní složení, jiné potřeby, jiné genetické uspořádání. Žádní dva lidé na celém světě nejsou stejní. Nenajdete stejné otisky prstů, stejné otisky rtů nebo stejné zabarvení vlasů. Žádné dva listy stromu nejsou stejné, ani sněhové vločky nejsou stejné. Z toho trochu vyplývá, že nemůžeme všichni jíst stejnou stravu. Každý potřebuje něco jiného, individuální přístup a jiné potřeby k uchování zdraví a léčení chorob.
Vaše krevní skupina je klíčem, který odemyká dveře k tajemství zdraví, nemoci, dlouhověkosti a tělesné vitality. Určuje vaši náchylnost k chorobám, je vodítkem k tomu, jaké potraviny byste měli jíst a jak byste měli cvičit. Je určujícím faktorem vaší energetické hladiny, účinnosti, s jakou spalujete kalorie.
Spojitost mezi krevní skupinou a dietou může znít přehnaně, ale není to tak. Proč je někdo zdravý a někdo trpí nemocemi? Proč se někomu daří hubnout a jiným ne. Proč někdo vypadá svěží a plný vitality, zatímco druzí jsou narušeni po duševní i fyzické stránce? Někdo hubne po ananasu a někomu se nedaří.
Proč tedy studovat typologii krevních skupin? Zjistíte mnohé o sobě. Vždyť o co jiného jde, než porozumět sám sobě a pochopit, jaký jsme uvnitř, jaké máme přednosti a slabiny, co je nám dáno a čeho jsme schopen dosáhnout, zkrátka dozvědět se další kostičku na naší cestě životem?
Krevní skupina A
- rozvážná, precizní
- dobře se přizpůsobuje změnám jídelníčku
- lehce metabolizuje výživné látky
Její slabinou je citlivá zažívací soustava a imunitní systém, který je otevřený k napadání infekcemi, je zranitelný.
Je náchylná k onemocnění srdce, rakoviny chudokrevností, jater, žlučníku a cukrovky I. typu.
Vhodné potraviny - jelikož je typ vegetariána - zeleninu, tofu, ryby, obiloviny, luštěniny a ovoce. Bílé maso, ryby, kefír, jogurty, sójové výrobky, olivový olej, ořechy a semena, káva, víno, zelený čaj
Nevhodné potraviny - tučné maso, tučné mléčné výrobky, pšenici, fazole. Tyto potraviny zapříčiňují přibírání na vaši hmotnosti. Plnotučné mléčné výrobky, ostatní oleje, kešu, para ořechy, pistácie, banán, meloun, pomeranč, mandarinka, olivy, rajčata, houby, zelí, brambory, paprika, rajčatová a pomerančová šťáva, kečup, majonéza, pivo, limonády, minerálky, černý čaj.
K redukci váhy pomáhají tyto potraviny: rostlinné oleje, sója, zelenina a ananas.
Látky podporující výživu: vitamín B12, C, E, kyselina listová, ostropestřec mariánský
Tělesné cvičení: klidný tělocvik - jóga, cvičení meditační a relaxační.
Časté nemoci – chudokrevnost, rakovina, cukrovka, onemocnění jater a žlučníku, srdeční a cévní onemocnění
Krevní skupina B
- pružná, kreativní, všežravec
- silný imunitní systém
- mnohostranné přizpůsobení v různých podmínkách
- vyrovnaný nervový
Má náchylnost k vzácným virovým nákazám a k autoimunním nemocem (roztroušená skleróza, lupus)
Vhodné potraviny - Maso (nikoli kuřecí) - červené, krůta, králík, zvěřina, mléčné výrobky, obiloviny, luštěniny, fazole, zelenina, ovoce. Olivový olej, ovocné a zeleninové šťávy, káva, pivo, víno, čaj
Nevhodné potraviny - kukuřici, čočku, pšenici, pohanku, sezamová semínka - zapříčiňují přibírání na vaši hmotnosti. Bílé a vepřové maso, Mořské produkty, zmrzlina, oleje, fazole černé, hrách, granátová jablka, kokos, rajčatová šťáva, kečup, sodovky, minerálky, limonády
K redukci váhy pomáhají: zelenina, zvěřina, játra, vejce, lékořice a čaj.
Látky podporující výživu: vitamín B, C, E - hořčík, lékořice, lecitin.
Tělesné cvičení: mírný tělocvik - chůze, jízda na kole, tenis, plavání. Cvičení kombinované z intenzivního a relaxačního cvičení.
Časté nemoci – cukrovka, únavový syndrom, roztroušená skleróza, autoimunitní onemocnění
Krevní skupina AB
- vzácná - splynutí typ- A a B
- přizpůsobuje se moderním podmínkám
- tolerantní imunitní systém
Slabinou organismu je citlivá zažívací soustava. Hodně tolerantní imunitní systém může být otevřený vůči infekcím. Chová se negativně ke všemu, tak jako u krevních skupin A i B.
Je náchylná na tato onemocnění: srdeční, chudokrevnost, rakovina.
Vhodné potraviny - maso, ryby, králík, krůta, jehněčí, skopové, mléčné výrobky, tofu, fazole, luštěniny, obiloviny, těstoviny, zelenina, ovoce, ořechy. Zelený čaj, káva, víno, pivo, minerálky, zeleninové a ovocné šťávy.
Nevhodné potraviny - červené maso, semínka, pohanka, kukuřice - zapříčiňují přibírání na vaší hmotnosti. Dále zmrzlina, plísňové sýry, mořské produkty, máslo, oleje, paprika, olivy, ředkvičky, banány, pomeranče, kečup, marináda, černý čaj, limonády
K redukci váhy pomáhají tyto potraviny: tofu, ryby, mléčné výrobky, zelenina, mořské řasy, ananas.
Látky podporující výživu: Vitamín - C, hloh, kozlík, mléč zelinný (ostropestřec mariánský).
Tělesné cvičení: klidný tělocvik (jóga), jízda na kole, tenis. Rlaxační cvičení a mírně fyzicky náročné sporty.
Časté nemoci – rakovina, srdečně cévní onemocnění, chudokrevnost
Krevní skupina 0
- silní jedinci
- vynikající síla a vůdčí schopnosti
- silná a přirozená obrana proti infekcícm
- výborný metabolismus
- silný imunitní
Slabinou organismu je nesnášenlivost s novým jídelníčkem a s novým životním prostředím.
Náchylná na poruchy srážení krve, sníženou funkci štítné žlázy, zánětlivá onemocnění, záněty kloubů, vředy, alergie.
Vhodné potraviny - jídla s vysokým obsahem bílkovin (hlavně z masa), maso, ryby, zelenina, ovoce, zeleninové šťávy, pivo, víno, zelený čaj
Nevhodné potraviny - pšenici, obiloviny, fazole, čočku, zelí, květák, růžičkovou kapustu a hořčici - zapříčiňují přibírání na vaší hmotnosti. Dále kukuřici, olivy, zelí, brambory, houby, mandarinky, melouny, pomeranče, banány, jahody, mléčné výrobky, skořice, ocet, jablečná a pomerančová šťáva, káva, limonády, černý čaj, doplňky vitamínu A a E
K redukci váhy pomáhají tyto potraviny: mořské řasy, ryby, maso, kapusta, špenát, brokolice.
Látky podporující výživu - vitamín - B, K, vápník, jód, lékořice, mořské řasy.
Tělesné cvičení - intenzivní (fitness) cvičení, aerobik, kontaktní sporty, běh.
Časté nemoci - poruchy krevní srážlivosti, snížená funkce štítné žlázy, kloubní nemoci, alergie, vředová choroba žaludku
Hodnocení článku
Hodnotilo 135 čtenářů průměrem 3.41 bodů z pětiČtěte také:
Celiakie a porucha vstřebávání živinMakrobiotika
Výživa při anémii
Výživa při obezitě - co pro sebe mohu udělat
Výživa při zánětu ledvin
Diskuze
Tady je taky zajímavý článek.. http://bunch.cz/zdravi/dieta-podle-krevnich-skupin/
22.08.2016 22:34krevní skp.0
Pokud jste 0 a máte sníženou funkci štítné žlázy, nejezte brokolici.
09.04.2015 17:15Tak nějak vám nevím. Jsem krevní skupina A (alespoň geneticky tedy), ale co se tu píše vyloženě nesedí. Větší část života jsem byla na převážně rostlinné stravě a teprve teď, když jsem začala konečně jíst pořádně maso, se cítím opravdu dobře a dokonce jsem začala ztrácet na váze (tedy přesně opak toho, co mi radíte tady)... A co se sportu týče? dělám ruzné sporty, včetně té jogy a meditačních cvičení, ale rozhodně mi víc vyhovují energické sporty než tyhle klidová (karibské tance, kick box, bosu,...) nějak bych řekla, že tohle tedy opravdu moc nesedí
26.12.2014 19:53Výživa podle krevních skupin je nesmysl
Výživu podle krevních skupin mohl vymyslet jen člověk, který vůbec nerozumí výživě, tj. jaké živiny a kolik lidské tělo potřebuje a jaké živiny jsou v jednotlivých potravinách obsaženy. Tato teorie je v rozporu jak ze seriozními vědeckými poznatky tak i se zdravým rozumem.
16.05.2014 16:13Web: http://nemám
Docentu P.Stratilovi na jeho názor....
Zdravím Docente. Je mně 80 a má krevní skupinu 0 Rh+.Při odběru krve mně naočkovali hepatytýdu ang.B. Marodil jsem půl roku s horečkami a ranní teplotou.Abych nebyl poslán do inv.důchodu, začal jsem přemýšlet jako včelař.Kováři v historii léčili koňům bercové vředy PROPOLISEM(tinkturou).Udělal jsem si tinkt.a začal aplikovat ráno a večer 10 kapek do vody. Za týden na kontrole u lékaře bykla sestra překvapená, že nemám teplotu 38 st.,ale jen 36.5 st. Následoval odběr krve a přijatelné výsledky jaterních testů.Od té doby aplikuji různé tinktury, naposled proti Borelioze,Štětku soukenickou.Lékaři se zhrozili nad tím, že jsem řekl, že ranní ukrutné bolesti jsem řešil horkou vanou!!!Dnes vím z různých pramenů, že se na boreliozu odoporučuje SAUNA, nebo jiný zudroj většího tepla. Nevím, čeho jsi docentem, ale poku lékař, nemáš patent na rozum.Krevní skupiny, jako znamení zvěrokruhu, řadí lidi do určitých škatulek.Jsou to mnohaleté zkušenosti (Ticho De Brahe atd.)Pacienta mnohdy pustí domů umřít a bylinkářka jej vyléčí.Přečti si aut.Maria TREBEN. Docente, přeji Ti dotáhnout na Dr.(po CSc.)H
07.10.2019 15:25namě taky nefungovala tak hledám jinde http://druhy-diet.webnode.cz/ dá se tam najít něco lepšího.
16.03.2014 18:35tak já se řadím spíš k těm,u kterých to NEFUNGUJE.milan
29.12.2013 06:09Že bych byla mutant?
Tak nějak nevím. Mám být vegetarián, ale po zelenině (opravdu jsem to zkoušela, vzdor své vrozené inklinaci) je mi nedobře, pokud ji nedoplním masem. Po kefírech a jogurtech je mi buď špatně, nebo rovnou zvracím, naproti tomu plnotučné mléko mi dělá vysloveně dobře. Krevní skupinu mám přesto jednoznačně A1 - jsem dárce. Kde je tedy chybka prosím? Poraďte, děkuji!
12.03.2013 11:59sazenice
Honzo, to vám bohužel neporadím :-/ Zkuste napsat na Biospotrebitel.cz nebo Cuketka.cz nebo doporučuji \"gůglovat\".
20.10.2012 15:01Vera
Ja si zase myslim, ze Vera je pomatena veganska objimacka stromu.
09.10.2012 14:38Kde sehnat semena, nebo sazenice TUŘÍNU?
Tuřín znám ze svého mládí, pěstovala jej naše babiška v Šemánovicích. Vařila z něj různá jídla a do bořče nemá konkurenta.Rád bych na jaře zasadil, nebo zasel Tuřín.Poradí někdo? Jsem z Prahy.H
23.02.2012 17:46pravda
skutečne pravda , mnoho jsem pokusoval s potravinama co mně chutí a co mně nedelá dobře. Nezbývá než li souhlasit že chutí nám podle krevních skupin a máme to geneticky dané. Nejaká odchýlka určite platí ale musíme souhlasit že článek vykládá pravdu.
27.08.2011 18:17Web: http:// http://medicinman.cz/?p=metody&p_sub=dieta-dle-krevnich-skupin
Dieta dle krevních skupin a co si o tom myslím a proč
http://medicinman.cz/?p=metody&p_sub=dieta-dle-krevnich-skupin
22.09.2010 18:49Nevím kde jste ke svému přesvědčení došla, ale dieta dle krevních skupin obecně většině lidí doporučuje omezit maso a mléčné výrobky. Navíc vůbec nemluví o nutnosti užívání jakýchkoliv potravinových doplňků. Takže vámi zmíněné lobby by proti ní spíš měly bojovat.
31.07.2010 22:44krevní skupina
jsem přesvědčena, že odborníci zabývající se škatulkováním lidí do stravovavacích skupin podle toho, jakou mají krevní skupinu, jsou dobře placeni farmaceutickým , masoypracujícím a mlékárenským lobby.
15.06.2010 15:07