Články

 
Seřadit dle: Seřadí článly sestupně (Z-A, 10-1)


01.03.2012 - Iva Veselá

10 prohřešků ve výživě aktivních sportovců

1658OGV.jpg

Přestože aktivní lidé obvykle kladou velký důraz na svůj zdravý životní styl, pohyb a denní režim, mnohdy si neuvědomí  chyby ve svém jídelníčku. Proto uvádím několik důležitých chyb, kterým je třeba se vyvarovat...

 

 

20.01.2012 - Iva Veselá

Spiroergonometrie

2197Yzh.jpg

Mezi zátěžová vyšetření patří tzv. spiroergonometrie. Za jakým účelem se provádí a jaké jsou její cíle?...

 

 

 

09.01.2012 - Iva Veselá

Pitný režim a trénink

2191Mzd.jpg

Pitný režim je naprosto zásadní u člověka s běžnou denní zátěží. V případě sportovců nebo vrcholových sportovců je o to více nezbytný...

 

 

 

22.09.2011 - Iva Veselá

Vliv BCAA na výkonnost sportovce

Jsou jedním z nejefektivnějších doplňků sportovní výživy, jejich suplementace je velmi vhodná pro každého sportovce nikoliv jen pro silové sportovce...

 

 

 

12.05.2011 - Iva Veselá

Cyklistická přilba a jiné doplňky na kolo

2121Mzc.jpg

Pokud se chystáte na cyklistický výlet, pak myslete v prvé řadě na bezpečnost a pořiďte si ochranné vybavení. Nejdůležitější ze všech ochranných pomůcek je cyklistická přilba. Většina smrtelných úrazů se stává právě cyklistům bez cyklistické přilby...

 

 

02.05.2011 - Iva Veselá

Iontové nápoje - víte, jaký vybrat?

2115MjJ.jpg

Nejen při fyzické aktivitě, ale také při horkých letních dnech je nutné tělu doplňovat tekutiny. Málokdo by totiž uvěřil, jak velké množství vody vypotíme...

 

 

 

21.02.2011 - Iva Veselá

Bílkoviny ve výživě sportovců

2013Y2Z.jpg

Bílkoviny jsou pro sportovce významnou živinou nejen pro zdroj energie, ale také pro stavbu svalové hmoty, regeneraci a obnovy svalových tkání, které jsou fyzickou aktivitou poškozovány...

 

 

23.12.2010 - Iva Veselá

Místo cukroví aerobní trénink!

Je tu čas Vánoc a mnozí mají napečené plné mísy cukroví. Ale co vaše postava a kondice? Nezapomenete na ní během svátků? Jestliže si nepřejete mít po Vánocích nepěkné bříško a poměklé tělo, zkuste během volných chvilek například aerobní trénink. Dozvíte se, jak máte postupovat při spalování tuků nebo při zlepšování vaší kondice.

 

 

 

20.12.2010 - Iva Veselá

Carvingové lyžování

1993NmY.jpg

Blíží se doma zimy a mnoha z nás je zapálených lyžařů, kteří se těší na první sníh. Většina z nás již přešla z klasického lyžování na carving a carvingové lyže...

 

 

 

06.08.2010 - Iva Veselá

Stále je pro vás jóga velká neznámá?

1819MjE.jpg

V první řadě bych ráda upozornila na skutečnost, že jóga tu není od toho aby „léčila“. Pozoruhodné však na ní je právě to, že pokud jógu praktikujeme správně, dochází nenásilnou cestou k účinkům na našem těle i mysli...

 

 

<< < 1 2 3 4 > >>

archív

AKCE

      FOOD LIFE

 Výživová poradna

2375Yjk.jpg

 

       ZDARMA!
+1 týden jídelníčku

 

2565NTB.jpg
  Ing. Iva Veselá
  nutriční poradce

 


+ přidat akcivíce akcí


Doporučujeme

ZDRAVÁ KUCHYNĚ

2611MDI.jpg

  Ing. Iva Veselá
  nutriční poradce


  BIOMANA

2632ZTU.jpg

Zdravý obchod  (e-shop >)

 

SALVIAPARADISE

Salvia Paradise Shop - etnobotanika - byliny, kapsle, masti, extrakty, semena a živé rostliny.

Byliny, semena a rostliny