Články

 

27.02.2013 - Iva Veselá

Mlsná seznamka: Krekry celozrnné s černým sezamem (MUSO)

2272YmU.jpg

 

Seriál Mlsná seznamka vám každou středu přináší tipy na zdravé, chutné a nutričně vhodné potraviny a recepty z nich, které pro vás sestavuje nutriční poradce Ing. Iva Veselá.


 

Téma dne: Krekry celozrnné rýžové s černým sezamem (MUSO)

 

Sladko-slané mlsání

Krekry jsou složené z pouhých 5 ingrediencí, potravinářská aditiva v nich nehledejte. Z neloupaného japonského černého sezamu a celozrnné rýže s malou příměsí sójové omáčky, rýžového sirupu a bramborového škrobu jsou vyrobeny netradiční crackery japonské firmy MUSO, které jsou vhodné pro lehké a chutné občerstvení.

Krekry jsou bohatým zdrojem nutričních látek, zejména železa a vápníku. Jsou vhodné hlavně pro ženy nebo jako zdravý mls pro děti. Muži jím určitě také nepohrdnou!


ČTĚTE TAKÉ: Co je chalva?

Přečtěte si více o sladké sezamové pochoutce.

 

Černý sezam

Neloupaný japonský (černý) sezam vyniká vysokým obsahem vápníku, hořčíku, železa či zinku. Celozrnná rýže je oproti bílé rýži bohatší na vitaminy a minerály.

Sezam je nejstarším kořením na světě, ve kterém se ukrývá velká léčivá síla. Obyvatelé východu již po staletí znají jeho léčivé schopnosti. Z pohledu tradiční čínské medicíny má vztah k ledvinám, játrům, slezině-slinivce a plicím. Ovlivňuje kvalitu kostní tkáně, tvorbu krve, plodnost, ale i kvalitu vlasů. Pro jeho "chladivý" účinek by ho měli konzumovat také lidé "horkokrevní" - nadměrně se potící, hyperaktivní, se sklonem k vysokému tlaku, srdečním onemocněním a mozkovým příhodám.

 

 

Krekry celozrnné rýžové s černým sezamem 75 g (MUSO)

2300M2E.jpg

 Na krekrech si opravdu pochutnáte! Jen dávejte pozor na vyšší množství zdravých tuků ze sezamu.

 

 

Složení: černý seznam (50 %), rýže (48 %), Tamari (sójová omáčka), rýžový sirup (0,27% - rýže, ječný slad), kuzu

 

Země původu: Japonsko

 

Nutriční složení na 100 g:

Energie: 2097 kJ

Bílkoviny: 15,1 g

Sacharidy: 52,2 g

Tuky: 25,8 g

 

Cena: 65 Kč

 

 

2169YzI.jpg Tip výživového poradce

Krekry na našem stole

Všimněte si, že krekry obsahují vyšší množství tuků díky sezamu. Hodí se tedy spíše na dopolední svačinu. Lze je kombinovat s ovocem, aby byla vyvážená.

 

Chcete se na něco zeptat? Chcete hubnout nebo vás zajímá zdravé stravování? Kontaktujte odborníka na výživu.

 


Hodnocení článku

Hodnotil 1 čtenář průměrem 3 bodů z pěti


Čtěte také:

Mlsná seznamka: Cappuccino light 
Mlsná seznamka: Ovocná tyčinka BIO (Allos) 
Mlsná seznamka: Pasta z kešu ořechů a mandlí 
Mlsná seznamka: Pražená kukuřice 
Mlsná seznamka: Stevia jogurt (SPAR Vital) 


Diskuze

Jméno: *
Email: *
WWW:
Nadpis:
Text: *
SPAM: * Kolik je jedna mínus jedna? (slovy)


Položky označené * je nutno vyplnit.


AKCE

      FOOD LIFE

 Výživová poradna

2375Yjk.jpg

 

       ZDARMA!


+ přidat akcivíce akcí


Doporučujeme


  BIOMANA

2632ZTU.jpg

Zdravý obchod  (e-shop >)

 

SALVIAPARADISE

Salvia Paradise Shop - etnobotanika - byliny, kapsle, masti, extrakty, semena a živé rostliny.

Byliny, semena a rostliny