Články

 

30.10.2013 - Iva Veselá

Mlsná seznamka: Římské lívanečky

 

2272YmU.jpg

 

Seriál Mlsná seznamka vám každou středu přináší tipy na zdravé, chutné a nutričně vhodné potraviny a recepty z nich, které pro vás sestavuje nutriční poradce Ing. Iva Veselá.


 

Téma dne: Římské lívanečky (Extrudo)

 

Zdravá výživa nemusí být bez sladkých dobrot. Hezkým důkazem jsou celozrnné palačinky nebo lívance, které jsou tak oblíbené. A pokud si chcete navíc ušetřit čas s přípravou, nabízí se již hotová, zdravá varianta lívanečků. Co je na nich navíc výjimečného? Jsou z cizrnové mouky, takže si sladkou dobrotou doplníte příjem rostlinných bílkovin a vlákniny v jídelníčku.

 

ČTĚTE TAKÉ: Cizrna - pochoutka do kapsy

Přečtěte si více o cizrně.

 

 

Římské lívanečky (Extrudo) 250 g

 

Lívanečky připravíte bez námahy.

 

Složení: cizrnová mouka, bramborový škrob, cukr, vanilínový cukr, sušené droždí, sůl

Výrobce: Extrudo

Nutriční hodnoty (100 g):

Energie: 1351 kJ

Bílkoviny: 13,1 g

Sacahridy: 62,9 g
Tuky: 2,8 g

Vláknina: 7,9 g

 

Cena: 36 Kč

 

 

2169YzI.jpg Tip výživového poradce

Lívanečky neobsahují lepek, proto jsou vhodné pro osoby trpící celiakií.

 

2375Yjk.jpg

Pokoušíte se zhubnout a zajímá vás zdravé stravování? Kontaktujte našeho odborníka na výživu.

 

Chci se objedat do výživové poradny >>

Ponořte se do toho s námi!

 

Doporučení k jídlu

Římské lívanečky mají typickou chuť českého lívance, které můžete použít jak k snídani, tak jako hlavní jídlo nebo dezert s ovocem, skořicí nebo džemem.

 

Cizrnové lívanečky s kokosovým mlékem

Ingredience:

Římské lívanečky (Extrudo)

kokosové mléko

tvaroh 1% na strouhání

banán

kešu

skořice, kakao

javorový sirup

 

Postup: Lívanečky připravíme podle návodu. Hotové placičky přelijeme kokosovým mlékem a trochou javorového sirupu, posypeme strouhaným tvarohem, ozdobíme plátky banánu. Lívanečky na závěr posypeme sekanými nebo celými kešu oříšky, skořicí a kakaem.


Hodnocení článku

Hodnotili 2 čtenáři průměrem 5 bodů z pěti


Čtěte také:

Mlsná seznamka: Amarantové lupínky 
Mlsná seznamka: Grahamové věnečky kakaové 
Mlsná seznamka: Kakaooříškový krém se Šmakounem 
Mlsná seznamka: Manukový med 
Mlsná seznamka: Vegetariánská pomazánka (SPAR Veggie) 


Diskuze

Jméno: *
Email: *
WWW:
Nadpis:
Text: *
SPAM: * Kolik je jedna mínus jedna? (slovy)


Položky označené * je nutno vyplnit.


AKCE

      FOOD LIFE

 Výživová poradna

2375Yjk.jpg

 

       ZDARMA!


+ přidat akcivíce akcí


Doporučujeme


  BIOMANA

2632ZTU.jpg

Zdravý obchod  (e-shop >)

 

SALVIAPARADISE

Salvia Paradise Shop - etnobotanika - byliny, kapsle, masti, extrakty, semena a živé rostliny.

Byliny, semena a rostliny