Články

 

21.08.2013 - Iva Veselá

Mlsná seznamka: Bramborové lupínky bez tuku

2272YmU.jpg

 

Seriál Mlsná seznamka vám každou středu přináší tipy na zdravé, chutné a nutričně vhodné potraviny a recepty z nich, které pro vás sestavuje nutriční poradce Ing. Iva Veselá.


Téma dne: Bramborové lupínky (Marks and Spencer)

 

Zdravější varianta slaných chipsů

Hledáte něco slaného, bramborového a nezdravě chutnajícího? Zamiřte do Marks and Spencer, kde ošálíte a potěšíte chuťové buňky naprosto skvělými bramborovými lupínky. Co je na nich zvláštního? Jsou zdravé a dietní! Celých 100 g lupínků obsahuje pouze 2,5% tuku a přes 8 g vlákniny. Ale pozor, jsou opravdu návykové :)

Ode dneška si můžete zdravě a bez výčitků zahřešit jak na amarantových lupíncích, které jsem vám představila v nedávné Mlsné seznamce, tak i na těchto bramborových, které se svými nutričními hodnotami řadí mezi bezkonkurenční.

 

ČTĚTE TAKÉ: Bramborové triky

 

Víte, že ...?

Brambory jsou bohatým zdrojem vitamínu C a draslíku.

 

Bramborové lupínky s mořskou solí (Marks and Spencer) 25 g

2429ZmF.jpg      2430OGU.jpg

Brambůrky mile překvapí každého.

 

Energetická hodnota na 100 g: 1510 kJ/380kcal

Bílkoviny: 7,4 g

Sacharidy: 71,9 g

Tuky: 2,6 g

Vláknina: 8,4 g

 

Cena: 50 Kč

 

2169YzI.jpg Tip výživového poradce

Tyto brambůrky můžete do jídelníčku zařadit téměř ve kteroukoliv denní dobu.

Brambůrky mají mírnou octovou příchuť "vinegar", takže při zbrklém jedení vám posypka může vlétnou do nosu. Není to na závadu, jen si dávejte pozor, ať se nezakuckáte.

 

Pokud dbáte na svou postavu a chcete se více dozvědět o základních principech správného stravování, ráda Vás uvidím ve výživové poradně Food-Life.cz

 

Chci se objedat do výživové poradny >>

Ponořte se do toho s námi!

 

 

Připravte svou kuchyň na léto se zdravým pečením!

Vařte zdravě a bez výčitek. Kokosový cukr v bio kvalitě a xylitol z kůry amerických bříz jsou sladidla vyrobená z čistě přírodních surovin. Ve srovnání s cukrem obsahují o 1/3 méně kalorií a mají nízký glykemický index.

Kokosový cukr a xylitol zakoupíte v našem e-shopu.

 

 


Hodnocení článku

Hodnotil 1 čtenář průměrem 5 bodů z pěti


Čtěte také:

Mlsná seznamka: Grahamové věnečky kakaové 
Mlsná seznamka: Chipsy ze zeleného hrachu 
Mlsná seznamka: Losos Wellness se zeleninou 
Mlsná seznamka: Obilné ořechy 
Mlsná seznamka: Rýžová smetana 


Diskuze

Jméno: *
Email: *
WWW:
Nadpis:
Text: *
SPAM: * Kolik je jedna mínus jedna? (slovy)


Položky označené * je nutno vyplnit.


AKCE

      FOOD LIFE

 Výživová poradna

2375Yjk.jpg

 

       ZDARMA!


+ přidat akcivíce akcí


Doporučujeme


  BIOMANA

2632ZTU.jpg

Zdravý obchod  (e-shop >)

 

SALVIAPARADISE

Salvia Paradise Shop - etnobotanika - byliny, kapsle, masti, extrakty, semena a živé rostliny.

Byliny, semena a rostliny