Články

 

18.09.2013 - Iva Veselá

Mlsná seznamka: Fit řízek

2272YmU.jpg

 

Seriál Mlsná seznamka vám každou středu přináší tipy na zdravé, chutné a nutričně vhodné potraviny a recepty z nich, které pro vás sestavuje nutriční poradce Ing. Iva Veselá.


 

Téma dne: Fit řízek (Kalma)

 

Být fit s řízkem?

Ano, Fit řízek je rostlinný výrobek, který můžete zařazovat do svého jídelníčku. Po posledním řízkování s Goody řízkem (který podle mě je naprosto bezkonkurenční) přichází na řaud produkt firmy Kalma - Fit řízek. Tento sójový výrobek obsahuje vyšší množství tuku (ve srovnání s Goody řízkem), proto ho zařazujte spíše k obědu.

  • obsahuje vlákninu (16,4%!)
  • zdroj bílkovin
  • zdroj mono a polynenasycených tuků
  • vhodné při snižování hladiny cholesterolu v krvi


ČTĚTE TAKÉ: Sója a obsah esenciálních mastných kyselin

 

 

Fit řízek (Kalma) 100 g, 220 g

2452NTN.png

Necháte se zlákat?

 

 

Složení: 

soja, rostlinný olej, vaječný bílek (stabilizátor: laktát sodný, laktát draselný, octan sodný, guar guma, xantan), mouka pšeničná, strouhanka pšeničná, směs koření, sůl

Alergenní složky: soja, lepek, vejce

 

Nutriční složení na 100 g: 

Energie: 957 kJ

Proteiny: 11,2 g

Sacharidy: 12,9 g

Tuky: 14,8 g

Vláknina: 16,4 %


 

2169YzI.jpg Tip výživového poradce

Fit řízek obsahuje kromě vysokého množství vlákniny také značný podíl minerálních látek.

 

2375Yjk.jpg

Máte dotazy k úpravě hmotnosti a zdravé výživě? Kontaktujte našeho výživového poradce!

 

 

Fit řízek s bramborovým salátem

Zdravá nezdravá kombinace? Jde to!

Ingredience:

1 plátek Fit řízek

150 g brambory (uvařené, nakrájené na kostičky)

100 g směs na bramborový salát (např. Moravanka)

1 PL (vrchovatá) bílý jogurt 3%

1/2 malé cibule

trocha nálevu ze zeleninové směsi

1 čl hořčice

sůl, pepř

 

Postup:

Brambory smícháme se zeleninou, jogurtem, cibulkou. Vše ochutíme a promícháme. Fit řízek připravíme podle návodu a podáváme s uleželým salátem. Porci dozdobíme čerstvým ledovým salátem.

 


Chci se objedat do výživové poradny >>

Ponořte se do toho s námi!



Hodnocení článku

Hodnotil 1 čtenář průměrem 5 bodů z pěti


Čtěte také:

Mlsná seznamka: Bramborové lupínky bez tuku 
Mlsná seznamka: Losos Wellness se zeleninou 
Mlsná seznamka: Lyofilizované ovoce 
Mlsná seznamka: Quiche s čerstvým špenátem 
Mlsná seznamka: Soft apricosen - jemné meruňky 


Diskuze

Jméno: *
Email: *
WWW:
Nadpis:
Text: *
SPAM: * Kolik je jedna mínus jedna? (slovy)


Položky označené * je nutno vyplnit.


AKCE

      FOOD LIFE

 Výživová poradna

2375Yjk.jpg

 

       ZDARMA!


+ přidat akcivíce akcí


Doporučujeme


  BIOMANA

2632ZTU.jpg

Zdravý obchod  (e-shop >)

 

SALVIAPARADISE

Salvia Paradise Shop - etnobotanika - byliny, kapsle, masti, extrakty, semena a živé rostliny.

Byliny, semena a rostliny