Články

 

25.09.2013 - Iva Veselá

Mlsná seznamka: Soft apricosen - jemné meruňky

2272YmU.jpg

 

Seriál Mlsná seznamka vám každou středu přináší tipy na zdravé, chutné a nutričně vhodné potraviny a recepty z nich, které pro vás sestavuje nutriční poradce Ing. Iva Veselá.


 

Téma dne: Soft apricosen (Alnatura) - jemné meruňky

 

Meruňková slast

Kupujete si rádi sušené meruňky? Chodíte na ně do DM drogerie a už je znáte? Pro překvapení mnohých z vás (stejně jako mě) jsou tyto meruňky úplně jiné, než si možná kupujete. Alnatura má ve svém sortimentu 2 typy meruňek - jedny klasické sušené ve větším balení, cenově i výhodnější; a druhé dražší, právě tato varianta Soft. A co je na nich tak zajímavého? Úplně všechno - úžasná medová chuť, konzistence (která je mnohem měkčí než klasické sušené meruňky, téměř mazlavá) a vůně. Jsem milovník sušených fíků a meruněk a tyto meruňky jsou bezkonkurenčně nejlepší.

 

Proč jíst meruňky

  • mají omlazovací efekt
  • zpomalují stárnutí
  • posilují vlasy, pokožku a nehty
  • podporují imunitu, zlepšují zrak a astma
  • obsahují provitamin A, vitaminy skupiny B, vitamin C
  • draslík, niacin, kyselinu listovou, kyselinu pantotenovou
  • bohatý zdroj vlákniny

 

Soft aprikosen (Alnatura) 100 g

2474OWJ.jpg

Meruňky se přímo rozplývají na jazyku.

 

 

Složení: 

sušené meruňky BIO

 

Nutriční složení na 100 g: 

Energie: 918 kJ

Proteiny: 5 g

Sacharidy: 47,9 g

Tuky: 0,5 g

Vláknina: 17,7 g


 

2169YzI.jpg Tip výživového poradce

Meruňky patří mezi významný zdroj draslíku, betakarotenu a vlákniny.

 

2375Yjk.jpg

Máte dotazy k úpravě hmotnosti a zdravé výživě? Kontaktujte našeho výživového poradce!

 

Meruňkový tofu dezert

Ingredience:

1/2 balení silken tofu (z Country Life)

30 g sušené meruňky

2 PL jogurt nebo zakysaná smetana

1 PL javorový sirup, Fytostevin na doslazení

skořice

1 PL kokos strouhaný

3 PL směs vloček

3 PL pohanková krupice

2 čl chia semínka

 

Postup:

Tofu společně s jogurtem a meruňkami rozmixujeme na hladkou hmotu, osladíme, přidáme skořici, kokos a lžičku chia semínek. Do misky nasypeme vločky, pohankovou krupici a druhou lžičku chia semínek, přisladíme stévií a zalijeme horkou vodou. Tento základ necháme ztuhnout a poté na něj navrstvíme sladký meruňkový krém z tofu. Dezert vychladíme v lednici a můžeme dozdobit čerstvým ovocem.

 

Chci se objedat do výživové poradny na konzultaci >>

Ponořte se do toho s námi!



Hodnocení článku

Hodnotilo 5 čtenářů průměrem 5 bodů z pěti


Čtěte také:

Mlsná seznamka: Celozrnné minirohlíčky se semolinou 
Mlsná seznamka: Kakaooříškový krém se Šmakounem 
Mlsná seznamka: Obilné ořechy 
Mlsná seznamka: Otrubky 
Mlsná seznamka: Rýžovo-kokosový a špaldový nápoj 


Diskuze

Jméno: *
Email: *
WWW:
Nadpis:
Text: *
SPAM: * Kolik je jedna mínus jedna? (slovy)


Položky označené * je nutno vyplnit.


AKCE

      FOOD LIFE

 Výživová poradna

2375Yjk.jpg

 

       ZDARMA!


+ přidat akcivíce akcí


Doporučujeme


  BIOMANA

2632ZTU.jpg

Zdravý obchod  (e-shop >)

 

SALVIAPARADISE

Salvia Paradise Shop - etnobotanika - byliny, kapsle, masti, extrakty, semena a živé rostliny.

Byliny, semena a rostliny