Články
20.04.2009 - Iva Veselá
Sladké fíky
Také Vás „honí mlsná“? A co si vlastně dát dobrého, když je venku takové vedro? Chcete zdravou alternativu k nezdravým sladkostem? Odpověď je krátká – fíky. Jsou chutné, sladké, netučné a zaženou hlad. A nejen to, obsahují vitamíny a minerály. Pojďme se na ně podívat z blízka.
Nejlepší forma fíků
Protože u nás fíkovník těžko najdete, jsou fíky dováženy z teplých krajin jako je Itálie, Španělsko, Řecko nebo Turecko. Bohužel je málokdy najdeme v čerstvé formě, v níž jsou fíky nejlepší pro konzumaci. Ovšem jsou drahé, takže většinou dáváme přednost fíkům sušeným. Dávejte pozor, aby fíky nebyly doslazované, jsou příliš sladké a zbytečně skrývají spousty cukrů.
Pozn.: Nenechte se zastrašit bílým povlakem, který na sobě fíky mají. Neznamená to, že jsou plesnivé, ale je to glukóza v podobě malých krystalků, která dává fíkům sladkou chuť.
Co obsahují:
- cukry
- vitamíny A, B, C
- vápník
- vláknina
- 7 % bílkovin
- minerály v dužině
-
Výhody:
- zasytí
- bez tuků
- dobře stravitelné
- netloustne se po nich (tedy jestli se jich nepřejíte)
- upravují střevní mikroflóru
- hodí se do kapsy jako mls i k přípravě jídel
Fíky pomáhají
- zaženou dlouhodobě hlad i chutě
- dobré pro nervový systém
- pomáhají hubnout
- příznivě ovlivňují mozkovou činnost
Hodnocení článku
Hodnotilo 5 čtenářů průměrem 4.2 bodů z pětiČtěte také:
Cuketa - ideální pro hubnutí a detoxikaciKdyž nevíš coby, dej si ROBI
Když si dám ovsa, budu skákat hopsa
Pošmákněte si na Šmakounovi!
Zelí jako lék
Diskuze
Super sušené ale moc moc šťavnaté fíky jsem objevila http://edelikatesy.cz/shop/product.php?id_product=131 Jednou jsem náhodou nakoupila a od té doby jsem stálá zákaznice. Zkuste je taky. Jsou fakt superrrrrr. Včera jsem šla v kaufu kolem nějakých tureckých a to bych se fakt bála o svoje zuby... byly jak kámen. tyto jsou uplně měkkoučké a vymazlené
15.11.2010 22:39
