Články

 

30.03.2009 - Iva Veselá

Jak vybírat potravinové doplňky

1808ZTI.jpg

 

Na českém trhu se již vyskytuje spousta druhů vitaminových, minerálních a bylinných doplňků. Jak si vybrat ten nejúčinnější za nejvýhodnější cenu? Nevnímaým paradoxem je, že právě ty nejlevnější potravinové doplňky častp mohou vyjít nejdráže. Jak to? Vždy je totiž potřeba cenu přepočítat k obsaženému množství účinných látek.

Než se rozhodnete ke koupi jakéhokoliv doplňku výživy, zvažte si, na základě kterých vyberete ten nejkvalitnější a zároveň nejlevnější doplněk výživy. Jedná o vaše zdraví a vaši peněženku, tak chtějte to nejlepší!

 

Co si musíte ověřit před koupí?

1. Kolik daný výrobek obsahuje kapslí nebo tablet + jaké množství účinných látek je obsaženo v jedné kapsli či tabletě? Při takovémto porovnání můžete zjistit, že dražší preparáty ve skutečnosti jsou levnější než se zdá. Je to jen cenový klam.

 

2. Spočítejte si, kolik mg přídavných látek preparát obsahuje. Proč dávat do těla další zbytečná barviva, konzervanty, cukr či alergizující látky?

 

 

3. Zajímejte se i o to, zda je výrobek vyroben na přírodní bázi nebo chemicky. Přírodní látky totiž obsahují bioenergetické látky, které v chemických přípravcích nejsou. Tím se tlumí účinky vitamínů a ostatních účinných látek.

 

Např. umělý vitamin C je jen kyselina askorbová a nic víc. Přírodní vitamin C obsahuje celý C vitaminový komplex s bioflavonoidy, které zvyšují jeho účinek.
Nebo přírodní vitamin E obsahuje nejenom alfa- ale i všechny tokoferoly a jeho účinek je tak vyšší než jeho chemická kopie.


V případě dotazů ohledně výživy a stravování kontaktujte výživového poradce!

 

4. Nejlépe vstřebatelné minerálové přípravky mají největší vstřebatelnost, což při výběru hraje velkou roli.

Nejlepší vstřebatelnost mají koloidní minerály v tekutém stavu. Sice bývají nejdražší, ale vstřebatelnost dosahuje až 98%.
Nejlevnější a nejhůře vstřebatelné bývají anorganické minerály, kdy jsou prvky vázány v oxidech, síranech, fosfátech, chloridech či uhličitanech.

 

5. Kvalitní vitamínové preparáty jsou vyrobeny technologií postupného uvolňování.

Vitamíny rozpustné ve vodě (vit. C, B) bychom měli brát každé 3 hodiny, protože po uplynutí 3 hodin z nich v organismu nic nezůstane.
Nejmodernější přírodní přípravky jsou vyrobeny technologií postupného uvolňování, což znamená, že je stačí brát 1-2 krát denně a pro náš organizmus bude k dispozici vždy optimální množství těchto vitaminů.
* Např. šumivý vitamin C musíte tedy brát nejpozději každé tři hodiny, jinak nezabezpečíte dostatek tohoto vitaminu v průběhu celého dne. A to i v noci.

 

Příklad na vybraných doplňcích

                                  

CaliVita Protect4life        Walmark Ginkgo Prim            Nature's Bounty             Harmony Line

90ks, 50mg v tabletě    30ks, 30mg v tabletě          30ks, 30mg v tabletě    30ks, 30mg v tabletě

 

Cena: 275,-                       Cena: 159,-                      Cena: 123,-              Cena: 101,-

 

V hlavě si rychle spočítejte, co vás vyjde cenově nejlépe vzhledem k množství účinných látek v jedné tabletě.

 

Výsledky hodnocení:

CaliVita
Protect4life 90ks
50mg v tabletě
Walmark
Ginkgo Prim 30ks
30mg v tabletě
Nature's Bounty
Ginkgo Biloba 30ks
30mg v tabletě
Harmony Line
Ginkgo Biloba 30ks
30mg v tabletě
90ksx50mg=4500mg    
30ksx30mg=900mg  
30ksx30mg=900mg 30ksx30mg=900mg

 

Tato tabulka znázorňuje vyhodnocení množství účinných látek v jednom balení. Vidíte, vítěze? Je sice nejdražší, ale je to pouze cenový klam. I kdyby jste si koupili 2 jiné výrobky Gingko biloby, cenově ani účinností vám to zdaleka nenahradí první výrobek, Calivita Protect4life.

 

Zdroj: Abcvyzivy.cz

Hodnocení článku

Hodnotilo 6 čtenářů průměrem 5 bodů z pěti


Čtěte také:

Acidophilus - mléčná bakterie 
L-lysin bojuje proti oparům 
Lecitin i na hubnutí 
Masticha - léčivá pryskyřice ke žvýkání 
Ovčí placenta - nový omlazující prostředek! 


Diskuze

Jméno: *
Email: *
WWW:
Nadpis:
Text: *
SPAM: * Kolik je jedna mínus jedna? (slovy)


Položky označené * je nutno vyplnit.


AKCE

      FOOD LIFE

 Výživová poradna

2375Yjk.jpg

 

       ZDARMA!
+1 týden jídelníčku

 

2565NTB.jpg
  Ing. Iva Veselá
  nutriční poradce

 


+ přidat akcivíce akcí


Doporučujeme

ZDRAVÁ KUCHYNĚ

2611MDI.jpg

  Ing. Iva Veselá
  nutriční poradce


  BIOMANA

2632ZTU.jpg

Zdravý obchod  (e-shop >)

 

SALVIAPARADISE

Salvia Paradise Shop - etnobotanika - byliny, kapsle, masti, extrakty, semena a živé rostliny.

Byliny, semena a rostliny