Články

 

05.05.2012 - Iva Veselá

Posilovací kroužky

 

Gumové posilovací kroužky nejsou jen doplňkem cviků pro ženy, ale jsou vynikající pomůckou pro zlepšení stisku a svalů kolem zápěstí a na předloktí, což jistě ocení i muži. Navíc jsou levné, malé a efektivní. Navíc mačkání kroužků má uklidňující účinky.

 

Kdo kroužky ocení

  • motorkáři (zpevnění zápěstí)
  • sportovci (doplňkové cvičení předkoltí)
  • lidé pracující s PC (prokrvení, podpora žilního systému)
  • hudebníci (pro zvýšení síly v prstech)

 

Na trhu jsou k prodeji ve 3 barvách - modrá, červená pro nižší úroveň a černá pro těžší úroveň. Doporučujeme začít s modrým/černým a posilovat s ním až do doby, kdy kroužek zmáčknete 100× bez větších problémů. Až poté vyměňte modrý za červený.

 

 

Jak začít

Je nesmyslné začínat s červeným kroužkem, jen proto, že chcete mít svaly větší hned teď! Naopak, pokud budete postupovat od lehčího k těžšímu, budou vaše svaly lépe rozvinuté a mohutnější.

 

Kde si je koupit

Cena kroužků se pohybuje v rozmezí 30 - 50,-, tudíž jde o levnou záležitost. Pokud máte ve svém okolí GIGAsport, koupíte zde modrý kroužek už za 49 Kč.

 


Hodnocení článku

Hodnotilo 8 čtenářů průměrem 4.88 bodů z pěti


Čtěte také:

Aqua bike - ródeo pod vodou 
Bílkoviny ve výživě sportovců 
Nordic walking 
Spiroergonometrie 
Zorbing 


Diskuze

Daniel Dušek
Web: http://dandusek.cz

Tvrdost kroužků

Dobrý den, z kroužků, mezi kroužky, které jsou dnes k dispozici jsou v 95% tvrdosti stupňované (Žlutý) -> Červený -> Modrý -> Černý (Od nejměkčího po nejtvrdší). V článku máte několikrát použito obrácené pořadí (nejspíše omylem).

24.07.2015 11:18
Tomáš Hejda

Mám modrej a měl jsem možnost zkusit černej a černej byl fakt o dost tvrdší než modrej...

04.04.2011 21:42
Vašek

Hele, já mám všechny 3, a podle mě je škála modrá->červená->černá kupoval jsme všechny, a fakt černej byl nejtěžší. Mimochodem jsou z Rockpointu a cena se pohybovala někde na 60 kč za kus.

09.05.2009 15:27
Jméno: *
Email: *
WWW:
Nadpis:
Text: *
SPAM: * Kolik je jedna mínus jedna? (slovy)


Položky označené * je nutno vyplnit.


AKCE

      FOOD LIFE

 Výživová poradna

2375Yjk.jpg

 

       ZDARMA!
+1 týden jídelníčku

 

2565NTB.jpg
  Ing. Iva Veselá
  nutriční poradce

 


+ přidat akcivíce akcí


Doporučujeme

ZDRAVÁ KUCHYNĚ

2611MDI.jpg

  Ing. Iva Veselá
  nutriční poradce


  BIOMANA

2632ZTU.jpg

Zdravý obchod  (e-shop >)

 

SALVIAPARADISE

Salvia Paradise Shop - etnobotanika - byliny, kapsle, masti, extrakty, semena a živé rostliny.

Byliny, semena a rostliny