Články

Výživa

Zdraví

Ostatní

06.01.2010 - Iva Veselá

Zhubnu, když jím biopotraviny?

Mnozí se mne nejen v poradně ptají, jestli mohou zhubnout pomocí biopotravin. Doufám, že se mi v krátkosti podaří vysvětlit, co jsou biopotraviny a pak si možná na otázku sami odpovíte :)

Takže opravdu lze podpořit redukci hmotnosti zahrnutím biopotravin do jídelníčku?

V první řadě si prosím přečtěte něco o biopotravinách - Co je BIO.

Dočtete se, že biopotraviny neobsahují žádná éčka, konzervanty, antibiotika a se zvířaty je zacházeno nesrovnatelně lépe. Takže vidíte, že zde o redukci váhy není zmínka.

Jedná se pouze o alternativní zastoupení v našem jídelníčku. Aditivní látky v současné stravě totiž mohou vyvolat řadu alergií, ekzémů, zatěžovat zbytečně orgány a vyvolat řadu dalších problémů, které se na sebe hromadí.

Srovnání nutričních hodnot

Srovnáme-li například bio čokoládu s klasickou čokoládou, můžeme lehce zjistit dle nutričních hodnot, že jsou stejné. Stejně tak biouherák, biosalámy, biosýry, biomásla apod.

Srovnání chutě

Kdo již ochutnal bioprodukty, nemusím popisovat, že chuť biopotravin je jiná - nechemická, chutnější, intenzivnější...ovoce jak z domácí zahrádky nebo mléčné výrobky s poctivou úžasnou chutí.

Pokud chcete tvořit vyvážený jídelníček z biopotravin, můžete postupovat stejně tak, jako s použitím klasických potravin - snížit příjem tuku, soli a sladkostí.

Image: healingdream / FreeDigitalPhotos.net