Články
06.06.2012 - Iva Veselá
Lecitin i na hubnutí
Lecitin se nachází ve všech buňkách našeho těla, včetně buněk mozkových a nervových a účastní se životně důležitých pochodů v těle.
Lecitin a cholesterol (ateroskleróza)
Díky své emulgační schopnosti má lecitin vliv na zmenšování tukových částí v krevním oběhu a tím udržuje krev čistou a zabraňuje ateroskleróze. Obsahuje esenciální mastné kyseliny a podstatně snižuje hladinu cholesterolu v krvi. Lecitin pomáhá při transportu tuků v těle a při rozpouštění nezdravých tukových a cholesterolových usazenin.
Lecitin a mozek
Lecitin má dobrou pověst jako "potrava pro mozek". Podílí se na mentálních a nervových procesech. Hlavní složka lecitinu cholin je v těle přeměňován na acetylcholin, což je látka, která přenáší nervové impulsy. S věkem se zvyšuje nedostatek acetylcholinu. To může vysvětlovat, proč lecitin zvlášť blahodárně působí na starší lidi. Doplňování lecitinu zlepšilo stav pacientů s neurologickými poruchami jako je tardivní dyskinesia, Parkinsonovou chorobou, Alzheimerovou chorobou a presenilní demencí, která se projevuje ztrátou krátkodobé paměti, špatnou koncentrací a krátkým rozsahem pozornosti.
V případě dotazů ohledně výživy a stravování kontaktujte výživového poradce!
Lecitin a játra
Lecitin tvoří 73% objemu tuků v játrech. Brání tukové degeneraci, cirhóze a nádorům jater.
Lecitin a hubnutí!
Lecitin urychluje přeměnu tuků v energii, usazený tuk začne postupně mizet. Sportovci a kulturisté oceňují lecitin pro jeho schopnost odstraňovat tuk z nežádoucích míst. Lecitin snižuje nadbytečnou hladinu estrogenů u žen. (Zvýšená hladina estrogenu u žen způsobuje tvrdošíjnost tukových buněk ukládat tuk, především na bocích, hýždích a stehnech.)
Shrnutí účinků
- blahodárně ovlivňuje paměť a další mozkové funkce
- pomáhá udržovat správnou hladinu cholesterolu a tuku v organizmu
- pomáhá chránit před srdečně-cévními chorobami
- příznivě ovlivňuje kvalitu pokožky a omezuje vypadávání vlasů
- pomáhá chránit játra před zvýšeným ukládáním tuků
- hubnoucí účinky
- doporučuje se při tělesné i psychické námaze
- urychluje rekonvalescenci
- doplňuje vitamín B12 a kyselinu listovou
- vhodný při vyšší konzumaci alkoholu
Hodnocení článku
Hodnotilo 22 čtenářů průměrem 4.32 bodů z pětiČtěte také:
Masticha - léčivá pryskyřice ke žvýkáníOmega-3 mastné kyseliny ve stravě
Pangamin neboli pivovarské kvasnice
Puškvorec
Schindeleho minerály
Diskuze
Lecitin
Tenhle článek ráda čtu, začala jsem totiž užívat lecitin http://www.nasvaly.cz/vitaminy-lecitiny-doplnky-stravy/super-lecitin-100-kapsli , tak se mám na co těšit :)
08.01.2013 14:45tak to blahopreji :) už jsem ho zkousela a moc mi chutnal, tak si ho zas asi půjdu koupit
08.04.2009 14:00lecitin
Ahojky, brala jsem lecithin společně s chromem a během 2 měsíců jsem shodila 10 kg. Vyřadila jsem vepřové a hovězí maso, \"junk food\" (jídla u Mekáčů apod.) a cvičila jsem. Stačí prostě nežrat! a ono to jde fakt samo.
08.04.2009 07:59
