Články

Výživa

Zdraví

Ostatní

07.04.2015 - Iva Veselá

Jak vyléčit ischias

To, že bylinky zcela jistě nahradí lékárníčku, jistě víte. O to více mne potěší, když se setkám s léčivými účinky v praxi. Konkrétně se takto osvědčila kurkuma. Čtěte dále a dozvíte se, jak kurkuma velmi pomohla mojí známé.

Léčivé účinky kurkumy

Než se dostaneme k našemu "kurkumovému tajemství", řekněme si pár zajímavostí o kurkumě.

Kromě toho, že kurkumu asi znáte jako koření typické pro indickou kuchyni, tak dodává zevní krásu a vnitřní čistotu, po tisíce let ji používá většina obyvatel Indie. Traduje se, že má řadu prospěšných vlastností a to, co alternativní medicína zná již po tisíciletí, se nyní začíná ověřovat i v laboratořích a na klinikách po celém světe.

Kurkuma má široké spektrum účinků:

podporuje regeneraci organismu, imunitu
má pozitivní vliv i na psychiku (deprese, napětí)
jemně stimuluje zažívání
zlepšuje stravitelnost potravy a vstřebávání živin
je účinným detoxikantem
působí proti parazitům a bakteriím
zlepšuje hojení a růst nových buněk (stačí přiložit prášek na místo problému)
snižuje hladinu cholesterolu v krvi
má analgetické vlastnosti
protiplísňové účinky

Vyzkoušejte moje Banánovo-avokádové smoothie s kurkumou!

Zdravé a vyvážené recepty sestavené výživovým poradcem.

Léčba kurkumou v praxi

Moje známá si kurkumou léčí ischias (lidově řečeno "houser"). Jde o ztuhnutí zádových svalů, které bylo vyvoláno námahou vynaloženou na páteř. Po několika dnech užívání mi psala, že jí na bolesti zabírá.

"Ahoj Ivo, veselé Velikonoce a hlavně zdravé. Chtěla jsem ti napsat o té kurkumě. Ptala jsem se tě nedávno, jestli je ta v prášku také účinná. Mám zrovna ischias, to nejhorší je za mnou, ale táhne se to už tak 2 měsíce. Začala jsem si dělat to tvé zlaté mléko. Několik dní si ho dělám (1 lžička kurkumy, 1/2 lžičky sušeného zázvoru, trocha černého pepře a to povařit v mléce) a řekla bych, že působí více, než ta čerstvá... Tak jen k účinkům, určitě tě to zajímá.."

Ano, kurkuma takto opravdu funguje. Bezpochyby se prokazují její analgetické účinky. Nicméně v těchto případech stále doporučuji navštívit svého lékaře a fyzioterapeuta.

Vždy je totiž nutné pátrat po příčině, a ne hasit již vzniklé bolesti. Fyzioterapeut vás také může naučit jednoduché cviky, které napraví jednostranné zatěžování například při sezení u počítače.