Články
07.04.2015 - Iva Veselá
Jak vyléčit ischias
To, že bylinky zcela jistě nahradí lékárníčku, jistě víte. O to více mne potěší, když se setkám s léčivými účinky v praxi. Konkrétně se takto osvědčila kurkuma. Čtěte dále a dozvíte se, jak kurkuma velmi pomohla mojí známé.
Léčivé účinky kurkumy
Než se dostaneme k našemu "kurkumovému tajemství", řekněme si pár zajímavostí o kurkumě.
Kromě toho, že kurkumu asi znáte jako koření typické pro indickou kuchyni, tak dodává zevní krásu a vnitřní čistotu, po tisíce let ji používá většina obyvatel Indie. Traduje se, že má řadu prospěšných vlastností a to, co alternativní medicína zná již po tisíciletí, se nyní začíná ověřovat i v laboratořích a na klinikách po celém světe.
Kurkuma má široké spektrum účinků:
- podporuje regeneraci organismu, imunitu
- má pozitivní vliv i na psychiku (deprese, napětí)
- jemně stimuluje zažívání
- zlepšuje stravitelnost potravy a vstřebávání živin
- je účinným detoxikantem
- působí proti parazitům a bakteriím
- zlepšuje hojení a růst nových buněk (stačí přiložit prášek na místo problému)
- snižuje hladinu cholesterolu v krvi
- má analgetické vlastnosti
- protiplísňové účinky
Vyzkoušejte moje Banánovo-avokádové smoothie s kurkumou!
Zdravé a vyvážené recepty sestavené výživovým poradcem.
Léčba kurkumou v praxi
Moje známá si kurkumou léčí ischias (lidově řečeno "houser"). Jde o ztuhnutí zádových svalů, které bylo vyvoláno námahou vynaloženou na páteř. Po několika dnech užívání mi psala, že jí na bolesti zabírá.
"Ahoj Ivo, veselé Velikonoce a hlavně zdravé. Chtěla jsem ti napsat o té kurkumě. Ptala jsem se tě nedávno, jestli je ta v prášku také účinná. Mám zrovna ischias, to nejhorší je za mnou, ale táhne se to už tak 2 měsíce. Začala jsem si dělat to tvé zlaté mléko. Několik dní si ho dělám (1 lžička kurkumy, 1/2 lžičky sušeného zázvoru, trocha černého pepře a to povařit v mléce) a řekla bych, že působí více, než ta čerstvá... Tak jen k účinkům, určitě tě to zajímá.."
Ano, kurkuma takto opravdu funguje. Bezpochyby se prokazují její analgetické účinky. Nicméně v těchto případech stále doporučuji navštívit svého lékaře a fyzioterapeuta.
Vždy je totiž nutné pátrat po příčině, a ne hasit již vzniklé bolesti. Fyzioterapeut vás také může naučit jednoduché cviky, které napraví jednostranné zatěžování například při sezení u počítače.
Kurkuma není jediná léčivka. Naučte se, jak zařadit do jídelníčku i další bylinky. Kontaktujte našeho odborníka na výživu!
Chci se objedat do výživové poradny Food Life >>
Ponořte se do toho s námi!
Hodnocení článku
Hodnotili 3 čtenáři průměrem 5 bodů z pětiČtěte také:
EukalyptusJmelí - ze stromu přímo do kuchyně
Medvědí česnek
Na únavu pomohou bylinkové čaje
Vilcacora - 'svatá rostlina'