Články

 

10.12.2013 - Iva Veselá

10 bylinek, které vás v zimě ochrání

2512ZmI.jpg

 

Viry - to je společný jmenovatel pro rýmu, chřipkku a nachlazení. Existují bylinky, které mohou viry porazit. Připravte se na zimu a přečkejte jí bez ležení v posteli.

 

1) Echinacea – aktivuje bíé krvinky

 

2) Rakytník – obsahuje vitamin C, A, D, K, vitaminy skupiny B, rutin, flavonoidy, pektin, silici a třísloviny, organické kyseliny a minerály a alkaloid hyppopheinu

 

3) Šípky – 200 až 500 mg vitaminu C ve 100 g dužniny

 

4) Šalvěj lékařská – silně antibakteriálním

 

5) Vrbová kůra – přirozený zdroj acylpyrinu

 

2375Yjk.jpg

Jste často nemocní? Stravování má významný vliv na imunitní systém a překyselení organismu. Zapisujte si, co jíte o dobu 5-7 dní, a objednejte se na konzutaci k našemu výživovému poradci!

 

Chci se objedat do výživové poradny >>

 

6) Cibule, česnek i křen – přírodní antibiotika

 

7) Hlíva ústřičná – obsahuje betaglukany

 

8) Černý bez – dobře se po něm odkašlává, podporuje pocení. V lidovém léčitelství se používá ke snížení teploty a při bolestech. Umí dokonce léčit rýmu.

 

9) Zázvor – analgetické a protizánětlivé účinky

 

10) Divizna – usnadňuje odkašlávání, působí příznivě při zánětech úst a hrtanu.

 

TIP

Amalaki - nejbohatší zdroj vitaminu C ze všech druhů ovoce

Více o ovoci amalaki čtěte v tomto článku.

 

2169YzI.jpg Tip výživového poradce

IMUNITA - Prvním naprosto nezbytným stupněm pro posílení imunitního systému je zvýšit příjem antioxidantů v našem jídelníčku. To zajístí zejména ovoce a zelenina, ale mnohdy jich potřebné množství nesníme (ať už z časových, finančních důvodů, naší pohodlnosti nebo proto, že obsah těchto látek je v dnešních obchodových potravinách minimální). Existuje ovoce, u kterého byla zjištěna nejvyšší množství antioxidantů, a to plody Acaí. Tyto plody se prodávají buď sušené v prášku nebo šťávách, které jsou o acaí obohacené (u šťáv si dávejte pozor na koncentraci, aby ji výrobce nešidil). V našem e-shopu nabízíme sušené plody acaí v bio kvalitě.

 

2458M2I.jpg

(foto)


Hodnocení článku

Článek nebyl ještě ohodnocen.


Čtěte také:

Další všelék v kuchyni - černucha setá (černý kmín) 
Francouzské kořenící směsi 
Koření a jejich použití 
Kostival lékařský 
Na únavu pomohou bylinkové čaje 


Diskuze

Jméno: *
Email: *
WWW:
Nadpis:
Text: *
SPAM: * Kolik je jedna mínus jedna? (slovy)


Položky označené * je nutno vyplnit.


AKCE

      FOOD LIFE

 Výživová poradna

2375Yjk.jpg

 

       ZDARMA!
+1 týden jídelníčku

 

2565NTB.jpg
  Ing. Iva Veselá
  nutriční poradce

 


+ přidat akcivíce akcí


Doporučujeme

ZDRAVÁ KUCHYNĚ

2611MDI.jpg

  Ing. Iva Veselá
  nutriční poradce


  BIOMANA

2632ZTU.jpg

Zdravý obchod  (e-shop >)

 

SALVIAPARADISE

Salvia Paradise Shop - etnobotanika - byliny, kapsle, masti, extrakty, semena a živé rostliny.

Byliny, semena a rostliny