Články

Výživa

Zdraví

Ostatní

04.05.2011 - Iva Veselá

Některá fakta o detoxikaci

Málokdo by neznal pojem detoxikace neboli pročištění organismu. Někdo provádí detoxikaci pro získání ztracené energie, posílení imunity, pročištění pleti nebo úlevu vnitřním orgánům. Detoxikace bývá často spojována s půstem, tedy mučivými dny bez jídla a návykových tekutin jako je káva, alkohol a různé sladké nápoje.

Detoxikace není ani tak o hladovění, ale o zařazení přírodních, neupravovaných potravin (chemicky, konzervovaných apod.), jednoduchých kombinací potravin a lehce stravitelných pokrmech s dostatkem vlákniny, antioxidantů a dalších vitamínů a minerálů potřebné pro přirozené funkce organismu.

Jak bychom detoxikaci měli chápat
Během našeho života se v těle pomalu, ale jistě střádají toxiny z potravin, které jíme, nápojů nebo vzduchu, který dýcháme.

Během detoxikace dochází k procesu, který pomáhá odvádět z organismu tyto nahromaděné škodlivé látky. Ty se usazují na různých místech organismu a dráždí ho, resp. narušují jeho funkce.

Náš organismus se samozřejmě z velké míry umí detoxikovat sám a detoxikaci nemusí podstupovat každý. Funguje-li náš organismus bez známek nějakých potíží, detoxikace není nutná. Ovšem u většiny z nás vlivem našeho životního stylu a okolního prostředí, je až téměř nezbytné svému organismu pomoci.

V případě dotazů ohledně zdravotních potíží a detoxikace kontaktujte výživového poradce.

Jak zjistíme potřebu detoxikace?

Detoxikace je vhodná v těchto případech:

nesprávný životní styl a stravování
nevyváženost jídelníčku, deficit vitamínů a minerálů
konzumace potravin s možným výskytem hnojiv (herbicidy, pesticidy, fungicidy,..)
žijete ve větších znečištěných městech
užíváte vyšší množství léků (zátěž pro játra)

Projevy nesprávné činnosti organismu: