Články

 

15.07.2013 - Iva Veselá

Jak připravit pomazánku z dýňových semínek

2418NTI.jpg

V březnu na pražském Biostylu jsem ochutnala vynikající pomazánku z dýňových semínek. Doteď lituji, že jsem si jí nekoupila, ale o to více mám radost z receptu, který pomazánku plně vynahradí.

 

Už samotná pražená dýňová semínka jsou delikatesou. Pražení semínkům dodá křupavou konzistenci a oříškovou vůni. Dýňové pyré můžete použít jako přílohu k libovému masu nebo omáčku k čerstvé zelenině. Pomazánku si můžete natřít také na pečivo namísto lučiny nebo jiné pomazánky. Zkrátka pražená chuť semínek obohatí asi každé jídlo a můžete vesele experimentovat.

 

Pomazánka z pražených dýňových semínek

Ingredience:

  • 100 g dýňová semínka
  • 2 PL rostlinný olej (může být dýňový)

Postup:

1. Olej rozehřejeme na pánvi na střední teplotu, nesmí se přepalovat. Přidáme dýňová semínka a opékáme je asi 5 minut, až "napufují" jako popcorn.

2. Vše přendáme do mixéru a rozmixujeme nadrobno. Podle potřeby přidáváme trochu vody, aby vznikla hezká kašovitá  konzistence.

 

 

2375Yjk.jpg

V případě dotazů ohledně redukce hmotnosti a správné výživy kontaktujte výživového poradce!

 

 

 

Chci se objedat do výživové poradny >>

Ponořte se do toho s námi!

 

(Foto)


Hodnocení článku

Hodnotili 2 čtenáři průměrem 5 bodů z pěti


Čtěte také:

Jaká je nejvhodnější úprava pokrmů? 
Kalendář ovoce a zeleniny - čerstvé/sklizeň 
Mucholapka snadno a rychle 
Odlehčení po vánocích: Zapečené těstoviny s meruňkami a tvarohem 
Ratatouille - recept 


Diskuze

Jméno: *
Email: *
WWW:
Nadpis:
Text: *
SPAM: * Kolik je jedna mínus jedna? (slovy)


Položky označené * je nutno vyplnit.


AKCE

      FOOD LIFE

 Výživová poradna

2375Yjk.jpg

 

       ZDARMA!
+1 týden jídelníčku

 

2565NTB.jpg
  Ing. Iva Veselá
  nutriční poradce

 


+ přidat akcivíce akcí


Doporučujeme

ZDRAVÁ KUCHYNĚ

2611MDI.jpg

  Ing. Iva Veselá
  nutriční poradce


  BIOMANA

2632ZTU.jpg

Zdravý obchod  (e-shop >)

 

SALVIAPARADISE

Salvia Paradise Shop - etnobotanika - byliny, kapsle, masti, extrakty, semena a živé rostliny.

Byliny, semena a rostliny