Články

 

29.11.2008 - Iva Veselá

Osteoporóza - tichá epidemie 21. století

 

Co je to za nemoc?

Osteoporóza se právem nazývá „tichá epidemie 21. století“. Jedná se o vnitřní onemocnění a když nastanou bolesti, je známo, že jsou to jedny z nejbolestivějších věcí na světě. Léčení je dlouhodobé, takže to není nic příjemného.

 

Proč vzniká?

Mnoho lidí se domnívá, že tuto nemoc způsobuje nedostatek vápníku v těle. Může to tak být, ale i nemusí. Nedostatek vápníku způsobí sice to, že je kost měkká, ale nezpůsobí lámavost a křehkost. Při osteoporóze není problém, že je kost měkká, ale že je křehoučká jako sklo. Příčinou osteoporózy bývá nadbytečný obsah bílkovin v těle a nedostatek hormonů.

 

Nejíst bílkoviny?

Jistě všude čtete, že jsou bílkoviny důležité, potřebné pro stavbu svalové hmoty a pomáhají s hubnutím. Obecně se tělo docela obtížně zbavuje bílkovin, zejména živočišné. Ve velkém množství tyto bílkoviny negativně působí a někdy mohou mít nepříjemné následky.

Trápí-li pacienta taková nemoc, musí si sám uvědomit, že živočišné bílkoviny jsou obsaženy v plno běžných výrobcích, které konzumuje – mléko, jogurty, sýry, máslo. Proto by měl klidně po dobu 1 měsíce vynechat veškeré mléčné výrobky a maso. Tím se tělo zbaví nadbytečných bílkoviny, které jsou uložené ve vazivové tkáně, a dostanou se do krve.

 

  

 

Myslete na nemoc včas!

Dobré je si uvědomit včas, že nám může hrozit riziko onemocnění. Jestliže se tím začneme zabývat v 60 letech, bude už pozdě. Nejčastěji touto nemocí jsou postiženy ženy, ale poslední dobou se nevyhýbá ani mužům. Když ženě skončí menstruační období, končí tím způsob, jak lze vyloučit bílkoviny. Takže v tomto období by si ženy na onemocnění měly dávat ještě větší pozor.

 

Rizikové faktory

-          dědičnost

-          pohlaví

-          způsob života

-          tělesný pohyb

-          strava bohatá na vápník

-          kouření

-          alkohol

 

Projevy nemoci

-          chronické bolesti zad u žen

-          bolesti páteře po pádu

-          zlomeniny krčku stehenní kosti

-          zlomeniny předloktí a v oblasti zápěstí

 

Prevence

-          pohyb

-          strava s dostatkem vápníku

-          mléčné výrobky (pozor na tuky, ideální je do 30% v sušině)

-          kvalitní obuv proti hrozbě pádů

-          vitamíny, hořčík, vápník

 

Je to paradox, když před několika sty lety lidé umírali na nedostatek sacharidů a teď umírají na nedostatek bílkovin. Vidíte sami, jak se svět mění ve všem. I v nemocech.


Hodnocení článku

Hodnotili 2 čtenáři průměrem 5 bodů z pěti


Čtěte také:

Kocovina 
Krátce o celiakii 
Kvasinky a acidophilus 
Onemocnění z potravin 
Refluxní nemoc jícnu - zánět 


Diskuze

Jméno: *
Email: *
WWW:
Nadpis:
Text: *
SPAM: * Kolik je jedna mínus jedna? (slovy)


Položky označené * je nutno vyplnit.


AKCE

      FOOD LIFE

 Výživová poradna

2375Yjk.jpg

 

       ZDARMA!
+1 týden jídelníčku

 

2565NTB.jpg
  Ing. Iva Veselá
  nutriční poradce

 


+ přidat akcivíce akcí


Doporučujeme

ZDRAVÁ KUCHYNĚ

2611MDI.jpg

  Ing. Iva Veselá
  nutriční poradce


  BIOMANA

2632ZTU.jpg

Zdravý obchod  (e-shop >)

 

SALVIAPARADISE

Salvia Paradise Shop - etnobotanika - byliny, kapsle, masti, extrakty, semena a živé rostliny.

Byliny, semena a rostliny