Výživová poradna

10.06.2009 - Iva Veselá

Vhodné nápoje pro děti

Milá slečno Veselá,

pracuji jako vedoucí stravování v mateřské škole a zajímalo by mne, které nejvhodnější nápoje by děti měly dostávat. Poslední dobou ( i přes velký nátlak dealerů propagující své výrobky ) končíme u Dobré vody, Korunní minerálky a moštů. Ze strany pedagogů a rodičů jsme tlačeni k těmto nápojům, i když doma pijí děti často "barevné limonády" a cocacoly. Vím, že pramenitá voda je nejvhodnější, ovšem nebudeme napadány pro malý výběr - při častém používání vody? U dodávaných ovocných vitamínových a doplňkových nápojů ( např. fy. Biomedica) sleduji složení, snad neškodí. A zda je prosím kontrolován výrobek Šmakoun ( výrobek z vaječného bílku ). Je rovněž nabízen do školních stravoven a má dost dlouhou záruční lhůtu. Děkuji. Vlaďka

Odpověď:

Zdravím, paní Vlaďko,

v tomto případě je třeba najít rovnováhu - aby děti samozřejmě hodně pily, ale samozřejmě čím méně cukru, barviv, syntetických aromat apod tím lépe. Řada odborníků tvrdí, že nejlepší je "obyčejná" voda (to je i můj názor), ale to asi děti nebudou chtít pít ve velkém. Jako ještě přijatelné nápoje dětem můžete podávat ovocné šťávy (raději ředěné vodou) a ovocné čaje (pokud možno bez cukru), případně zmiňované ovocné nápoje.

Iva V.