Výživová poradna
02.04.2009 - Iva Veselá
Škodlivost brambůrků
dobrý den říká se že brambůrky jsou škodlivé kvůli hodně éčkům,škodí to doopravdy? Lucka
Odpověď:
Dobrý den,
kdyby brambůrky byly nezdravé jen kvůli éčkům, tak by byly skoro i zdravé. V éčkách tu ale problém není. Nejhorší na brambůrkách je vysoký obsah tuku, v tomto případě přepáleného tuku, a škrobů. Z nutričního hlediska není tato kombinace nejideálnější, proto s brambůrkami šetřete a jako náhradu zvolte například slané tyčinky. Ve zdravější formě grahamové, sezamové apod...
Pozor, k sehnání jsou i bio brambůrky, které také obsahují hodně tuků. Zde je pouze zdravá forma bio brambor, ale tuků ušetřeny nejsou.
IV.
Hodnocení článku
Článek nebyl ještě ohodnocen.Čtěte také:
Kvasinky - jsou prospěšné?Nadváha syna (11)
Skleník a dusičnany
Synova malá váha
Vitariánská strava
