Jóga ONLINE

 

Prkno

 

   

 

  • Posiluje paže a oblast páteře. Přípravná pozice pro náročnější rovnovážné pozice na rukou.

1. Z pozice Pes tváří dolů tlačte trup proti ramenům přes zápěstí a celé tělo mějte v jedné rovině. Pozice je velmi podobná jako při cvičení kliků.
2. Tlačte předloktím do země a nenechte klesnout hrudník, tlačte chodidly, abyste udrželi rovnou prkennou pozici.


AKCE

      FOOD LIFE

 Výživová poradna

2375Yjk.jpg

 

       ZDARMA!


+ přidat akcivíce akcí


Doporučujeme


  BIOMANA

2632ZTU.jpg

Zdravý obchod  (e-shop >)

 

SALVIAPARADISE

Salvia Paradise Shop - etnobotanika - byliny, kapsle, masti, extrakty, semena a živé rostliny.

Byliny, semena a rostliny