Výživová poradna

07.12.2008 - Iva Veselá

Změna váhy po jídle

Dobry den chtela sem se zeptat jeslti je mozne kdyz mam vahu okolo 58 kilogramu,jestli po jidle muzu mit 59,5 po jidle a hrnku kavy a mleku nezda se mi totiz ze jim tak abych pribirala prave naopak a desi me to je mozne tedy ze to bylo pouze tim zaplnenim???? dekuji danca

Odpověď:

Milá Dano,

vaše zvýšení váhy může být způsobeno několika faktory. Jeden z nich je zadržování vody v těle. Tento fakt může být větší v období menstruačního cyklu, závisí na konzumaci jídla v určitém denním čase a také jeho množství. V těle tak může zůstat více potravy ve formě stolice, která vám činí větší váhový příbytek. Proto nejvhodnější chvíle pro vážení je ráno (nalačno a stejně oblečená nebo neoblečená). Zároveň tedy berte v úvahu i menstruačí cyklus.

I.V.