Recepty

Jáhlová bábovka

1 hrnek BIO jahel

3 hrnky vody

špetka soli

1 šálek Promavelu (sójové mléko)

(můžeme použít amasaké)

1 šálek rozinek

1 šálek BIO strouhaného kokosu

citrónová kůra

2 PL olivového oleje

minutka (instantní kaše)

Jáhly vypereme ve vodě a vaříme ve slané vodě asi 30 minut. Po uvaření je rozmixujeme s Promavelem. Přidáme rozinky, citrónovou kůru, olej, kokos a zahustíme instantní kaší. Z těsta uválíme váleček a prsty ho natlačíme do bábovkové formy. Po dopečení můžeme polít čokoládovou nebo karobovou polevou.