Jóga ONLINE


Pránajáma - dechová cvičení

 


 

 

Co je pránajáma?

Dech, život a energie jsou vnitřně propojeny a jóga má pro všechny tři pojmy jediné společné označení - prána.
Pránajáma, neboli různé techniky zacházení s dechem, podporuje vitalitu a mentální soustředění a rozšiřuje vědomí. Dech představuje most k naší nervové soustavě a zkoumáním dýchacích technik pránajámy můžeme pozorovat, jak hluboce je dech spojen s myslí. Stejně jako se dýchání mění v závislosti na náladě, může se náš psychický stav měnit se změnami dýchání. Vědomé dýchání zásobuje buňky kyslíkem a energií a podporuje buněčné procesy. Je vynikajícím zdrojem energie. Jestliže lépe dýcháme, lépe se cítíme.

 

 

 

Zdroj této kategorie: Jóga od A do Z, nakladatelství Metafora, s.r.o

 


AKCE

      FOOD LIFE

 Výživová poradna

2375Yjk.jpg

 

       ZDARMA!
+1 týden jídelníčku

 

2565NTB.jpg
  Ing. Iva Veselá
  nutriční poradce

 


+ přidat akcivíce akcí


Doporučujeme

ZDRAVÁ KUCHYNĚ

2611MDI.jpg

  Ing. Iva Veselá
  nutriční poradce


  BIOMANA

2632ZTU.jpg

Zdravý obchod  (e-shop >)

 

SALVIAPARADISE

Salvia Paradise Shop - etnobotanika - byliny, kapsle, masti, extrakty, semena a živé rostliny.

Byliny, semena a rostliny