Jóga ONLINE

 

Energetické uzávěry - bandhy

 

 

 

 

Co jsou bandhy?

Rozmanité techniky hathajógy významně ovlivňují tvorbu a oběh pránické energie v těle. Bandhy představují prostředky kontroly a usměrňování této energie. Slovo bandha znamená „zadržet" nebo „uzavřít", což velmi dobře vystihuje působení bandh: zadržují či uzavírají pránu. Pro pokročilejší cvičení jógy mají zcela zásadní význam.

 

Bez nich nemůže být energie vytvořená cvičením správně využita. Všechny bandhy zahrnují svalové kontrakce. To však zdaleka není jejich jedinou vlastností a starověké jógové texty řadí bandhy k nejdůležitějším technikám hathajógy. Nezávisle na tom, zda doprovázejí pránajámu nebo jsou prováděny odděleně, bandhy ovlivňují vnitřní orgány, nervy a endokrin ní žlázy. Pomáhají odstraňovat poruchy reprodukčních orgánů, močových cest, sexuální dysfunkce, obtíže se zády. Zotavují tělo po porodu.

 

 

Zdroj této kategorie: Jóga od A do Z, nakladatelství Metafora, s.r.o

 


AKCE

      FOOD LIFE

 Výživová poradna

2375Yjk.jpg

 

       ZDARMA!
+1 týden jídelníčku

 

2565NTB.jpg
  Ing. Iva Veselá
  nutriční poradce

 


+ přidat akcivíce akcí


Doporučujeme

ZDRAVÁ KUCHYNĚ

2611MDI.jpg

  Ing. Iva Veselá
  nutriční poradce


  BIOMANA

2632ZTU.jpg

Zdravý obchod  (e-shop >)

 

SALVIAPARADISE

Salvia Paradise Shop - etnobotanika - byliny, kapsle, masti, extrakty, semena a živé rostliny.

Byliny, semena a rostliny