Články

 

18.03.2011 - Iva Veselá

Garcinia cambogia

(Foto)

 

Garcinia cambogia se běžně vyskytuje v Indii, kde se také velice dlouhou dobu používá v tradiční ajurvédské medicíně. Je to keř rostoucí v jihovýchodní Asii. Také je známý jako Tamarind malabarský. V této oblasti světa se toto ovoce, které bychom mohli přirovnat k malé tykvičce, pro své vlastnosti a prospěšné účinky na zdraví používá na vaření. Garcinia Cambogia se po mnohá staletí běžně vyskytuje také v Indii, kde se jako ovoce či koření používá v tradiční ájurvédské medicíně.

 

Plody

Plody garcinie dorůstají velikosti malého jablka o průměru asi sedmi centimetrů. Chrání je hrubá kožovitá kůra, která má purpurovou až fialovou barvu. Uvnitř se dělí na čtyři až sedm dílků s měkkou perlově bílou dření a podlouhlými poživatelnými jadérky.

Plody garcinie obsahují kyselinu hydroxycitronovou a pektin (v potravinářství je pektin hojně používaný jako zahušťovadlo).

 

V případě dotazů ohledně vašeho stravování nebo zdravotních potíží kontaktujte výživového poradce.

 

 

Účinky garcinie

Hydroxycitronová kyselina brání procesu tvorby tuků (tzv. lipogeneze), obvykle sloužící k uložení energie do zásoby. Do značné míry tělo začne využívat tuky jako zdroj energie.

  • snižuje produkci cholesterolu a mastných kyselin
  • zvyšuje produkci glykogenu v játrech
  • tlumí chuť k jídlu
  • zvyšuje produkci tělesného tepla aktivací procesu termogeneze
  • neovlivňuje nervový systém (bez nežádoucích účinků)

Plody garcinie cambogie se tedy dají využít jako potencionální dietetikum doplněk redukční kúry a kontroly chuti k jídlu. V tradiční medicíně se používá odvar plodové kůry při revmatismu a střevních potížích jako jsou helmintózy (napadení cizopasnými červy) a úplavice.

 

Jak je to s dávkováním?

Běžná dávka čistého extraktu je stanovena na 2x denně po 200 mg - vždy 15 minut před jídlem. Používání garcinie by se mělo vynechat v těhotenství nebo žloutence.

 

 

Zdroje:

  1. http://www.avicenna.cz
  2. http://www.celostnimedicina.cz

Hodnocení článku

Hodnotilo 6 čtenářů průměrem 4.33 bodů z pěti


Čtěte také:

Javorový sirup 
Lněné semínko pod lupou 
Lupina neboli tremoso - pro celiaky i dietáře 
Ovoce - vyberte si své favority 
Sezamový olej 


Diskuze

Jméno: *
Email: *
WWW:
Nadpis:
Text: *
SPAM: * Kolik je jedna mínus jedna? (slovy)


Položky označené * je nutno vyplnit.


AKCE

      FOOD LIFE

 Výživová poradna

2375Yjk.jpg

 

       ZDARMA!


+ přidat akcivíce akcí


Doporučujeme


  BIOMANA

2632ZTU.jpg

Zdravý obchod  (e-shop >)

 

SALVIAPARADISE

Salvia Paradise Shop - etnobotanika - byliny, kapsle, masti, extrakty, semena a živé rostliny.

Byliny, semena a rostliny