Články
Jak poznám, že jím zdravě?
V první řadě je důležité si uvědomit, že zdravá výživa nemá se známými dietami nic společného. Narozdíl od omezení kalorického příjmu nebo nějaké hlavní živiny se snažíme vyvážit všechny živiny do takového poměru, aby naše tělo bylo zdravé a životní funkce probíhaly na maximum a zároveň mohlo dojít k případnému hubnutí...
Voda a sušina v potravinách
Zajímá vás, kolik vody, sušiny a jaké sušiny obsahují potraviny? Hlavní živiny jako bílkoviny, sacharidy a tuky tvoří v potravinách okolo 90 % sušiny (tzvn. suché složky). Zbytek sušiny tvoří vláknina, minerální látky a vitamíny...
Civilizační nemoci si vybíráme sami
Mnozí se stravují tak, jak je napadne a řítí se do zkázy civilizačních nemocí. Nestarají se o to, jak stravou ovlivňují své zdraví. Také si myslíte, že vám jedna sladká sušenka neuškodí? Jedna sušenka ne, ale sníst k tomu přes celý den chléb s máslem, salámem a zajít si na oběd, který má od...
S čím často souvisí bolesti hlavy?
V poslední době si mi hodně klientů stěžuje na bolesti hlavy. Příčin může být v tomto případě mnoho, ale uvedu, s čím tento problém souvisí nejčastěji...
Využití celozrnné mouky
Celozrnné mouky jsou pro mnohé z nás trošku tabu, což je velká škoda. Tímto článkem bych vás chtěla seznámit s několika druhy mouk, ke kterým připíši i pár receptů z letáčku společnosti Pro-Bio...
Známé i neznámé sojové výrobky
Sója je skvělou alternativou masa nebo sýru v našem jídelníčku. Znáte ale všechny sojové výrobky, které jsou na trhu?...
Proč se nemá během jídla pít?
Také jste se už s někým dohadovali, zda-li je vhodné pít při jídle nebo ihned po něm?
Jak vypočítat ideální tělesnou hmotnost?
Na řadu dotazů mých klientů "kolik bych tedy měl/a vážit" odpovím tímto článekem - jak si tedy spočítat ideální tělesnou hmotnost?
Jaké jsou kyselino/zásadotvorné potraviny?
Tímto článkem bych chtěla navázat na včerejší téma - co je acidobazická rovnováha. Jedná se o rovnováhu kyselin a zásad v našem organismu. Je samozřejmé, že určité množství kyselinotvorných potravin tělo potřebuje, ale přesto je nutné konzumovat více zásadotvorných potravin. Jaké potraviny to tedy jsou?
Co je acidobazická rovnováha?
My lidé jsme od přírody stvořeni jako dokonalé bytosti. S naší schopností neustálé regenerace bychom se mohli dožít 120 a více let. Ale praktická cesta k tomuto cíli je mnohem zajímavější než teoreticky dosažitelný věk. Vnitřní prostředí organismu by mělo mít mírně zásaditý charakter. Chybné návyky ve stravování však vedou k tomu, že se podíl zásaditosti v našem těle stále snižuje. Překyselení organismu je pak důvodem většiny nemocí...
archív
AKCE
VÝŽIVOVÁ PORADNA
E-SHOP Food-Life.cz
NOVINKY!
• domácí jogurtovač
• colostrum
• 100% tekuté vitamíny
• 100% tekuté Acaí
+ přidat akci → více akcí
